Zistite, čo máte na tanieri
Kurča
Kalórie a výživové údaje
tmavé mäso, mäso s kožou, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 253 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 87 mg 4%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 60 µg 7%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0,29 µg 12%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinok 2,5 mg 23%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 20,2 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcia | 101 g | 256 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcie | 202 g | 511 | 53 g | 0 g | 32 g |
| ½ porcie | 50,5 g | 128 | 13 g | 0 g | 8 g |
| 3 porcie | 303 g | 767 | 79 g | 0 g | 48 g |
| 4 porcie | 404 g | 1022 | 105 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 65 g | 0 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Vyprážané kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, vyprážané219 kcal / 100 g
- Pečené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené239 kcal / 100 g
- Pečené kurčaiba mäso, varené, pečené167 kcal / 100 g
- Kurča na pečeniemäso, koža, droby a krk, pečené220 kcal / 100 g
- Vyprážané kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, vyprážané, v cestíčku289 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojler, surové119 kcal / 100 g
- Kuraciebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, tmavé mäso, mäso s kožou, varené, vyprážané, v cestíčku298 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Pečené kurabrojler alebo kura na vyprážanie, iba mäso, tepelne upravené, pečené190 kcal / 100 g
- Kuracia kožastehná a dolné stehná, varené, pečené462 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurča
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 100 g?
Kurča: 100 g obsahuje 253 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 1 porcia (101 g)?
Kurča: 1 porcia (101 g) obsahuje 256 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 2 porcie (202 g)?
Kurča: 2 porcie (202 g) obsahuje 511 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve ½ porcie (50,5 g)?
Kurča: ½ porcie (50,5 g) obsahuje 128 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 3 porcie (303 g)?
Kurča: 3 porcie (303 g) obsahuje 767 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 4 porcie (404 g)?
Kurča: 4 porcie (404 g) obsahuje 1022 kcal, 105 g bielkovín, 0 g sacharidov a 64 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 50 g?
Kurča: 50 g obsahuje 127 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 150 g?
Kurča: 150 g obsahuje 380 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171065 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
