Zistite, čo máte na tanieri

morčacie mäso

Kalórie a výživové údaje

všetky triedy, pečené

175
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky4,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 175 kcal —
  • Bielkoviny 31 g 62%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,9 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 61,5 mg 3%
  • Cholesterol 100 mg 33%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,19 µg 1%
  • Vitamín E 0,33 mg 2%
  • Vitamín K 3,7 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacín (B3) 9,3 mg 58%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,94 mg 19%
  • Vitamín B6 0,23 mg 13%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 1,4 µg 57%
  • Cholín 82,5 mg 15%

Minerály

  • Vápnik 8,3 mg 1%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Horčík 18,3 mg 4%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Draslík 318 mg 7%
  • Zinok 2 mg 19%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 12,4 µg 22%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17531 g0 g4,9 g
50 g50 g8815 g0 g2,4 g
150 g150 g26346 g0 g7,3 g
200 g200 g35062 g0 g9,7 g
250 g250 g43877 g0 g12 g

Otázky o potravine morčacie mäso

Koľko kalórií obsahuje morčacie mäso v množstve 100 g?

morčacie mäso: 100 g obsahuje 175 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje morčacie mäso v množstve 50 g?

morčacie mäso: 50 g obsahuje 88 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje morčacie mäso v množstve 150 g?

morčacie mäso: 150 g obsahuje 263 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje morčacie mäso v množstve 200 g?

morčacie mäso: 200 g obsahuje 350 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje morčacie mäso v množstve 250 g?

morčacie mäso: 250 g obsahuje 438 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 691 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny