Zistite, čo máte na tanieri
Svetlé morčacie mäso s kožou
Kalórie a výživové údaje
sliepka, svetlé mäso a koža, pečené
186
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky5,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 186 kcal —
- Bielkoviny 32 g 64%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasýtené tuky 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51,3 mg 2%
- Cholesterol 86,1 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,12 µg 1%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 11,6 mg 73%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamín B6 0,28 mg 17%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 1 µg 43%
Minerály
- Vápnik 6,7 mg 1%
- Železo 0,36 mg 2%
- Horčík 18,9 mg 5%
- Fosfor 241 mg 19%
- Draslík 356 mg 8%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 32 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 48 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 64 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 81 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Morčacie svetlé mäso s kožoubrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Morčacie svetlé mäsocelé, surové114 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäsoz celého, s pridaným roztokom, varené, pečené127 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsoiba rajčina, pečené163 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäso s kožousliepka, tmavé mäso a koža, pečené211 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, pečené212 kcal / 100 g
- Kuracie svetlé mäso s kožoubrojler, pečené222 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno s kožouvšetky triedy, pečené205 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, pečené173 kcal / 100 g
Otázky o potravine Svetlé morčacie mäso s kožou
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 100 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 100 g obsahuje 186 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 50 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 50 g obsahuje 93 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 150 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 150 g obsahuje 279 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 200 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 200 g obsahuje 372 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 250 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 250 g obsahuje 465 kcal, 81 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 761 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
