Zistite, čo máte na tanieri
Svetlé morčacie mäso s kožou
Kalórie a výživové údaje
sliepka, svetlé mäso a koža, surové
137
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky4,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 137 kcal —
- Bielkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 45,1 mg 2%
- Cholesterol 65,8 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,11 µg 1%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 9,6 mg 60%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamín B6 0,5 mg 29%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0,81 µg 34%
Minerály
- Vápnik 5,2 mg 0%
- Železo 0,3 mg 2%
- Horčík 16,8 mg 4%
- Fosfor 206 mg 16%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinok 0,87 mg 8%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 7,7 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 34 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 45 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 56 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Morčacie svetlé mäso s kožoubrojler, surové139 kcal / 100 g
- Morčacie svetlé mäsocelé, surové114 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäsovšetky triedy, surové110 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsoiba, surové110 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäso s kožousliepka, tmavé mäso a koža, surové164 kcal / 100 g
- Kuracie svetlé mäso s kožoubrojler, surové186 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, surové173 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
- Morčacia kožacelá, svetlá a tmavá, surová407 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, surové380 kcal / 100 g
Otázky o potravine Svetlé morčacie mäso s kožou
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 100 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 100 g obsahuje 137 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 50 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 50 g obsahuje 69 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 150 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 150 g obsahuje 206 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 200 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 200 g obsahuje 274 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 250 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 250 g obsahuje 343 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 760 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
