Zistite, čo máte na tanieri
Morčací chrbát
Kalórie a výživové údaje
z celého vtáka, mäso a koža, s pridaným roztokom, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 206 kcal —
- Bielkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 15 g 20%
- Nasýtené tuky 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 157 mg 7%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 38 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamín B6 0,33 mg 20%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 1,7 µg 69%
- Cholín 53,3 mg 10%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,78 mg 4%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 159 mg 13%
- Draslík 185 mg 4%
- Zinok 2 mg 19%
- Meď 0,09 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 18,1 µg 33%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 17 g | 0,2 g | 15 g |
| 1 porcia | 113 g | 233 | 19 g | 0,2 g | 17 g |
| 2 porcie | 226 g | 466 | 38 g | 0,3 g | 35 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 116 | 9,5 g | 0,1 g | 8,7 g |
| 3 porcie | 339 g | 698 | 57 g | 0,5 g | 52 g |
| 4 porcie | 452 g | 931 | 76 g | 0,7 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 8,4 g | 0,1 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 25 g | 0,2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 34 g | 0,3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 42 g | 0,4 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Morčacie zadné mäsocelé, surové113 kcal / 100 g
- Morčacia kožaz celého (svetlé a tmavé), s pridaným roztokom, surové381 kcal / 100 g
- Kurací chrbátbrojler, chrbát, mäso a koža, surové319 kcal / 100 g
- Morkacelá, iba mäso, s pridaným roztokom, surové106 kcal / 100 g
- Morčacie prsiačasti na maloobchodný predaj, mäso a koža, surové155 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, surové380 kcal / 100 g
- Moriakcelé, mäso a koža, s pridaným roztokom, surové159 kcal / 100 g
- Kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, surové319 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho chrbtabrojler, surové137 kcal / 100 g
- Morčací krkcelý, iba mäso, surový125 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčací chrbát
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 100 g?
Morčací chrbát: 100 g obsahuje 206 kcal, 17 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 1 porcia (113 g)?
Morčací chrbát: 1 porcia (113 g) obsahuje 233 kcal, 19 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 2 porcie (226 g)?
Morčací chrbát: 2 porcie (226 g) obsahuje 466 kcal, 38 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Morčací chrbát: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 116 kcal, 9,5 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 3 porcie (339 g)?
Morčací chrbát: 3 porcie (339 g) obsahuje 698 kcal, 57 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 52 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 4 porcie (452 g)?
Morčací chrbát: 4 porcie (452 g) obsahuje 931 kcal, 76 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 70 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 50 g?
Morčací chrbát: 50 g obsahuje 103 kcal, 8,4 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 150 g?
Morčací chrbát: 150 g obsahuje 309 kcal, 25 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171138 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
