Zistite, čo máte na tanieri
Morčací chrbát
Kalórie a výživové údaje
z celého vtáka, mäso a koža, s pridaným roztokom, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 205 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 15%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 237 mg 10%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 22 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,09 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 10,7 mg 67%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamín B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 1,7 µg 70%
- Cholín 70,8 mg 13%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 0,68 mg 4%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 252 mg 20%
- Draslík 252 mg 5%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 28 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 85 g | 174 | 22 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 349 | 44 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 523 | 66 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcie | 340 g | 697 | 88 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Morčacie zadné mäsocelé, varené, pečené173 kcal / 100 g
- Morčacia kožaz celého, (svetlé a tmavé), s pridaným roztokom, pečené451 kcal / 100 g
- Morkacelá, mäso a koža, s pridaným roztokom, pečené176 kcal / 100 g
- Morčacie prsiaz celého vtáka, iba mäso, s pridaným roztokom, pečené127 kcal / 100 g
- Kurací chrbátbrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, iba mäso, uvarené, pečené239 kcal / 100 g
- Moriakcelé, mäso a koža, varené, pečené189 kcal / 100 g
- Kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené300 kcal / 100 g
- Pečený kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá, rožnené, pôvodné korenie, chrbát, mäso a koža, uvarené260 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, varené, pečené414 kcal / 100 g
- Pečený kurací chrbátbrojlery alebo kurčatá, rožnené, pôvodné korenie, chrbát, iba mäso, uvarené205 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčací chrbát
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 100 g?
Morčací chrbát: 100 g obsahuje 205 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 1 porcia (85 g)?
Morčací chrbát: 1 porcia (85 g) obsahuje 174 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 2 porcie (170 g)?
Morčací chrbát: 2 porcie (170 g) obsahuje 349 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Morčací chrbát: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 87 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 3 porcie (255 g)?
Morčací chrbát: 3 porcie (255 g) obsahuje 523 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 4 porcie (340 g)?
Morčací chrbát: 4 porcie (340 g) obsahuje 697 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 50 g?
Morčací chrbát: 50 g obsahuje 103 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 150 g?
Morčací chrbát: 150 g obsahuje 308 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171139 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
