Zistite, čo máte na tanieri
Morčací chrbát
Kalórie a výživové údaje
všetky triedy, mäso a koža, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 244 kcal —
- Bielkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 4,2 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,59 mg 4%
- Vitamín K 4,5 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 3,4 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,34 µg 14%
- Cholín 67,6 mg 12%
Minerály
- Vápnik 33 mg 3%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinok 3,9 mg 36%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 37,8 µg 69%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 27 g | 0,2 g | 14 g |
| 1 porcia | 140 g | 342 | 37 g | 0,2 g | 20 g |
| 2 porcie | 280 g | 683 | 75 g | 0,4 g | 40 g |
| ½ porcie | 70 g | 171 | 19 g | 0,1 g | 10 g |
| 3 porcie | 420 g | 1025 | 112 g | 0,7 g | 60 g |
| 4 porcie | 560 g | 1366 | 149 g | 0,9 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 13 g | 0,1 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 40 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 53 g | 0,3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 67 g | 0,4 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Morčacie zadné mäsocelé, varené, pečené173 kcal / 100 g
- Morčacie mäso a kožavšetky triedy, pečené192 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, varené, pečené414 kcal / 100 g
- Kurací chrbátbrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, iba mäso, uvarené, pečené239 kcal / 100 g
- Moriakcelé, mäso a koža, varené, pečené189 kcal / 100 g
- Morčacia kožamladá sliepka, varené, pečené482 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsovšetky triedy, pečené196 kcal / 100 g
- Kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené300 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožouvšetky triedy, pečené180 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, pečené194 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčací chrbát
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 100 g?
Morčací chrbát: 100 g obsahuje 244 kcal, 27 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 1 porcia (140 g)?
Morčací chrbát: 1 porcia (140 g) obsahuje 342 kcal, 37 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 2 porcie (280 g)?
Morčací chrbát: 2 porcie (280 g) obsahuje 683 kcal, 75 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve ½ porcie (70 g)?
Morčací chrbát: ½ porcie (70 g) obsahuje 171 kcal, 19 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 3 porcie (420 g)?
Morčací chrbát: 3 porcie (420 g) obsahuje 1025 kcal, 112 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 60 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 4 porcie (560 g)?
Morčací chrbát: 4 porcie (560 g) obsahuje 1366 kcal, 149 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 81 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 50 g?
Morčací chrbát: 50 g obsahuje 122 kcal, 13 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčací chrbát v množstve 150 g?
Morčací chrbát: 150 g obsahuje 366 kcal, 40 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171092 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
