Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie svetlé mäso s kožou
Kalórie a výživové údaje
brojlery, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 222 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 3,1 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 33 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 11,1 mg 70%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamín B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,32 µg 13%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 227 mg 5%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 24,1 µg 44%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 79 g | 175 | 23 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porcie | 158 g | 351 | 46 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcie | 39,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcie | 237 g | 526 | 69 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcie | 316 g | 702 | 92 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 73 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Kuracie svetlé mäsobrojlery, varené, pečené173 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Kuracie mäso a kožabrojler, pečené239 kcal / 100 g
- Pečené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené239 kcal / 100 g
- Morčacie svetlé mäso s kožoubrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožoucelé, varené, pečené177 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsopečené153 kcal / 100 g
- Kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené300 kcal / 100 g
- Kuracia kožastehná a dolné stehná, varené, pečené462 kcal / 100 g
- Morčacie svetlé mäsobrojler, pečené155 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie svetlé mäso s kožou
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 100 g?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 100 g obsahuje 222 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 1 porcia (79 g)?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 1 porcia (79 g) obsahuje 175 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 2 porcie (158 g)?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 2 porcie (158 g) obsahuje 351 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve ½ porcie (39,5 g)?
Kuracie svetlé mäso s kožou: ½ porcie (39,5 g) obsahuje 88 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 3 porcie (237 g)?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 3 porcie (237 g) obsahuje 526 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 4 porcie (316 g)?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 4 porcie (316 g) obsahuje 702 kcal, 92 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 50 g?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 50 g obsahuje 111 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 150 g?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 150 g obsahuje 333 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171461 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
