Zistite, čo máte na tanieri
Sliep. mäso na varenie, iba svalovina
Kalórie a výživové údaje
varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 237 kcal —
- Bielkoviny 30 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 78 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 34 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Vitamín K 3,1 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 21%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,26 µg 11%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 202 mg 4%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 25,2 µg 46%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcia | 85 g | 201 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2 porcie | 170 g | 403 | 52 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 604 | 78 g | 0 g | 30 g |
| 4 porcie | 340 g | 806 | 103 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 61 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 76 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Sliepka na varenieiba svetlé mäso, varené213 kcal / 100 g
- Sliep. mäso a koža na varenievarené285 kcal / 100 g
- Kurča na dusenietmavé mäso, iba mäso, surové157 kcal / 100 g
- Slepačeiba tmavé mäso, varené258 kcal / 100 g
- Varené slepačie mäso svetléiba mäso, varené, dusené213 kcal / 100 g
- Varené slepačie mäso a kožavarené, dusené285 kcal / 100 g
- Dusené kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, dusené177 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojler, iba mäso, dusené177 kcal / 100 g
- Surové slepačie mäso svetléiba mäso, surové137 kcal / 100 g
- Sliepka na varenie mäso koža drobky a krksurové251 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sliep. mäso na varenie, iba svalovina
Koľko kalórií obsahuje Sliep. mäso na varenie, iba svalovina v množstve 100 g?
Sliep. mäso na varenie, iba svalovina: 100 g obsahuje 237 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sliep. mäso na varenie, iba svalovina v množstve 1 porcia (85 g)?
Sliep. mäso na varenie, iba svalovina: 1 porcia (85 g) obsahuje 201 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sliep. mäso na varenie, iba svalovina v množstve 2 porcie (170 g)?
Sliep. mäso na varenie, iba svalovina: 2 porcie (170 g) obsahuje 403 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sliep. mäso na varenie, iba svalovina v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Sliep. mäso na varenie, iba svalovina: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 101 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sliep. mäso na varenie, iba svalovina v množstve 3 porcie (255 g)?
Sliep. mäso na varenie, iba svalovina: 3 porcie (255 g) obsahuje 604 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sliep. mäso na varenie, iba svalovina v množstve 4 porcie (340 g)?
Sliep. mäso na varenie, iba svalovina: 4 porcie (340 g) obsahuje 806 kcal, 103 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sliep. mäso na varenie, iba svalovina v množstve 50 g?
Sliep. mäso na varenie, iba svalovina: 50 g obsahuje 119 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sliep. mäso na varenie, iba svalovina v množstve 150 g?
Sliep. mäso na varenie, iba svalovina: 150 g obsahuje 356 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172403 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
