Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie stehno spodné
Kalórie a výživové údaje
samec, iba mäso, surové
121
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky4,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 121 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 77 mg 3%
- Cholesterol 93,6 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,35 µg 2%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 1,8 µg 74%
Minerály
- Vápnik 5,4 mg 0%
- Železo 0,66 mg 4%
- Horčík 13,4 mg 3%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 298 mg 6%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 6,4 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 19 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9,6 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 29 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 38 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 48 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Morčacie stehnosamce, iba maso, surové127 kcal / 100 g
- Morčacie stehnové mäsomaloobchodné časti, surové118 kcal / 100 g
- Maso z morčacieho stehnavšetky triedy, surové119 kcal / 100 g
- Kruté stehnosurové
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, surové141 kcal / 100 g
- Kuracie stehnobrojler alebo kurča na pečenie, mäso a koža, surové161 kcal / 100 g
- Krutie stehnové mäsosurové108 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, surové173 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie stehno spodné
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno spodné v množstve 100 g?
Morčacie stehno spodné: 100 g obsahuje 121 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno spodné v množstve 50 g?
Morčacie stehno spodné: 50 g obsahuje 61 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno spodné v množstve 150 g?
Morčacie stehno spodné: 150 g obsahuje 182 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno spodné v množstve 200 g?
Morčacie stehno spodné: 200 g obsahuje 242 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno spodné v množstve 250 g?
Morčacie stehno spodné: 250 g obsahuje 303 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5175 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
