Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie stehno
Kalórie a výživové údaje
broiler, mäso a koža, surové
137
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 137 kcal —
- Bielkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6 g 8%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69,5 mg 3%
- Cholesterol 94,8 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,23 µg 1%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamín B12 1,8 µg 73%
Minerály
- Vápnik 5,9 mg 0%
- Železo 0,62 mg 3%
- Horčík 13,8 mg 3%
- Fosfor 184 mg 15%
- Draslík 279 mg 6%
- Zinok 1,9 mg 18%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 9,9 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 19 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,7 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 48 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Morčacie stehno mäsobrojler, surové116 kcal / 100 g
- Údené morčacie stehnovarené, s kožou, bez kostí200 kcal / 100 g
- Morčacie stehno s kožoumaloobchodné kusy, mäso, surové141 kcal / 100 g
- Morčacie stehno spodnésamec, iba mäso, surové121 kcal / 100 g
- Morčacie stehno s kožou pečenésliepka, stehno, maso a kůže, pečené206 kcal / 100 g
- Morčacie stehnové mäsomaloobchodné časti, surové118 kcal / 100 g
- Maso z morčacieho stehnavšetky triedy, surové119 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Kuracie stehnomäso a koža brojlerov alebo kurčiat na vyprážanie, surové221 kcal / 100 g
- Kruté stehnosurové
Otázky o potravine Morčacie stehno
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 100 g?
Morčacie stehno: 100 g obsahuje 137 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 50 g?
Morčacie stehno: 50 g obsahuje 69 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 150 g?
Morčacie stehno: 150 g obsahuje 206 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 200 g?
Morčacie stehno: 200 g obsahuje 274 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 250 g?
Morčacie stehno: 250 g obsahuje 343 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6893 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
