Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie stehno
Kalórie a výživové údaje
samec, mäso a koža, surové
142
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky6,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 142 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasýtené tuky 2,1 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73,8 mg 3%
- Cholesterol 95,5 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,35 µg 2%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 4,4 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 21%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,7 µg 71%
Minerály
- Vápnik 5,3 mg 0%
- Železo 0,63 mg 4%
- Horčík 12,9 mg 3%
- Fosfor 187 mg 15%
- Draslík 288 mg 6%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 5,9 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,4 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 47 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Morčacie stehno mäsobrojler, surové116 kcal / 100 g
- Údené morčacie stehnovarené, s kožou, bez kostí200 kcal / 100 g
- Morčacie stehno s kožoumaloobchodné kusy, mäso, surové141 kcal / 100 g
- Morčacie stehno spodnésamec, iba mäso, surové121 kcal / 100 g
- Morčacie stehno bez kostimaloobchodné kusy, surové116 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Morčacie stehnové mäsomaloobchodné časti, surové118 kcal / 100 g
- Maso z morčacieho stehnavšetky triedy, surové119 kcal / 100 g
- Kruté stehnosurové
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie stehno
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 100 g?
Morčacie stehno: 100 g obsahuje 142 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 50 g?
Morčacie stehno: 50 g obsahuje 71 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 150 g?
Morčacie stehno: 150 g obsahuje 213 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 200 g?
Morčacie stehno: 200 g obsahuje 284 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 250 g?
Morčacie stehno: 250 g obsahuje 355 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5187 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
