Zistite, čo máte na tanieri

Morčacie stehno

Kalórie a výživové údaje

sliepka, stehno, iba mäso, surové

123
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky4,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 123 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 39%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,4 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,4 g 7%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 65,2 mg 3%
  • Cholesterol 86,3 mg 29%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,22 µg 1%
  • Vitamín E 0,43 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 4,9 mg 31%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamín B6 0,24 mg 14%
  • Folát (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamín B12 1,9 µg 80%

Minerály

  • Vápnik 6,2 mg 0%
  • Železo 0,71 mg 4%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Draslík 298 mg 6%
  • Zinok 2,2 mg 20%
  • Meď 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 10,4 µg 19%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12320 g0 g4,4 g
50 g50 g629,8 g0 g2,2 g
150 g150 g18529 g0 g6,7 g
200 g200 g24639 g0 g8,9 g
250 g250 g30849 g0 g11 g

Otázky o potravine Morčacie stehno

Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 100 g?

Morčacie stehno: 100 g obsahuje 123 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 50 g?

Morčacie stehno: 50 g obsahuje 62 kcal, 9,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 150 g?

Morčacie stehno: 150 g obsahuje 185 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 200 g?

Morčacie stehno: 200 g obsahuje 246 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 250 g?

Morčacie stehno: 250 g obsahuje 308 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6857 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny