Zistite, čo máte na tanieri

Morčacie stehno

Kalórie a výživové údaje

broiler, iba mäso, surové

112
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 112 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3 g 4%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 72,8 mg 3%
  • Cholesterol 92,6 mg 31%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,22 µg 1%
  • Vitamín E 0,43 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 5,1 mg 32%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamín B6 0,23 mg 13%
  • Folát (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamín B12 1,8 µg 77%

Minerály

  • Vápnik 6,1 mg 0%
  • Železo 0,66 mg 4%
  • Horčík 14,4 mg 3%
  • Fosfor 191 mg 15%
  • Draslík 290 mg 6%
  • Zinok 2,1 mg 19%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 10,9 µg 20%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11220 g0 g3 g
50 g50 g569,9 g0 g1,5 g
150 g150 g16830 g0 g4,5 g
200 g200 g22440 g0 g6 g
250 g250 g28049 g0 g7,5 g

Otázky o potravine Morčacie stehno

Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 100 g?

Morčacie stehno: 100 g obsahuje 112 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 50 g?

Morčacie stehno: 50 g obsahuje 56 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 150 g?

Morčacie stehno: 150 g obsahuje 168 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 200 g?

Morčacie stehno: 200 g obsahuje 224 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 250 g?

Morčacie stehno: 250 g obsahuje 280 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6895 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny