Zistite, čo máte na tanieri
kuracie stehno bez kože
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá na vyprážanie, iba mäso, varené, vyprážané
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 195 kcal —
- Bielkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,1 g 10%
- Nasýtené tuky 2,1 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 96 mg 4%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 18 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,35 µg 15%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 186 mg 15%
- Draslík 249 mg 5%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 19,6 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porcia | 25 g | 49 | 7,2 g | 0 g | 2 g |
| 2 porcie | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4 g |
| ½ porcie | 12,5 g | 24 | 3,6 g | 0 g | 1 g |
| 3 porcie | 75 g | 146 | 22 g | 0 g | 6,1 g |
| 4 porcie | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 72 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehnomäso a koža brojlerov alebo kurčiat na vyprážanie, surové221 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, vyprážané195 kcal / 100 g
- Kuracie stehno mäsobrojler, mäso, surové116 kcal / 100 g
- Morčacie stehnobrojler, iba mäso, pečené180 kcal / 100 g
- Kuracia paličkachudá, s kožou a tukom, pečená, vyprážaná, grilovaná alebo barbecue, bez pridaného tuku234 kcal / 100 g
- Morčacie stehno pečenésliepka, stehno, iba mäso, pečené194 kcal / 100 g
- Kuracia kožastehná a dolné stehná, varené, pečené462 kcal / 100 g
- Vyprážané kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, vyprážané219 kcal / 100 g
- Kurčatmavé mäso, iba mäso, varené, vyprážané239 kcal / 100 g
- Údené morčacie stehnovarené, s kožou, bez kostí200 kcal / 100 g
Otázky o potravine kuracie stehno bez kože
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno bez kože v množstve 100 g?
kuracie stehno bez kože: 100 g obsahuje 195 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno bez kože v množstve 1 porcia (25 g)?
kuracie stehno bez kože: 1 porcia (25 g) obsahuje 49 kcal, 7,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno bez kože v množstve 2 porcie (50 g)?
kuracie stehno bez kože: 2 porcie (50 g) obsahuje 98 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno bez kože v množstve ½ porcie (12,5 g)?
kuracie stehno bez kože: ½ porcie (12,5 g) obsahuje 24 kcal, 3,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno bez kože v množstve 3 porcie (75 g)?
kuracie stehno bez kože: 3 porcie (75 g) obsahuje 146 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno bez kože v množstve 4 porcie (100 g)?
kuracie stehno bez kože: 4 porcie (100 g) obsahuje 195 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno bez kože v množstve 150 g?
kuracie stehno bez kože: 150 g obsahuje 293 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno bez kože v množstve 200 g?
kuracie stehno bez kože: 200 g obsahuje 390 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172375 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
