Zistite, čo máte na tanieri
Kurča
Kalórie a výživové údaje
tmavé mäso, iba mäso, varené, vyprážané
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 239 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 2,6 g 1%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 97 mg 4%
- Cholesterol 96 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 24 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 7,1 mg 44%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,33 µg 14%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Draslík 253 mg 5%
- Zinok 2,9 mg 26%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 20,5 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 29 g | 2,6 g | 12 g |
| 1 porcia | 140 g | 335 | 41 g | 3,6 g | 16 g |
| 2 porcie | 280 g | 669 | 81 g | 7,3 g | 33 g |
| ½ porcie | 70 g | 167 | 20 g | 1,8 g | 8,1 g |
| 3 porcie | 420 g | 1004 | 122 g | 11 g | 49 g |
| 4 porcie | 560 g | 1338 | 162 g | 15 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 1,3 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 44 g | 3,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 58 g | 5,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 73 g | 6,5 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Vyprážané kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, vyprážané219 kcal / 100 g
- Vyprážané kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, vyprážané, v cestíčku289 kcal / 100 g
- Pečené kurčaiba mäso, varené, pečené167 kcal / 100 g
- Kurča na dusenietmavé mäso, iba mäso, uvarené, dusené258 kcal / 100 g
- Pečené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené239 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojler, surové119 kcal / 100 g
- Kuraciebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, tmavé mäso, mäso s kožou, varené, vyprážané, v cestíčku298 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Pečené kurabrojler alebo kura na vyprážanie, iba mäso, tepelne upravené, pečené190 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, obalené v múke, vyprážané285 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurča
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 100 g?
Kurča: 100 g obsahuje 239 kcal, 29 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 1 porcia (140 g)?
Kurča: 1 porcia (140 g) obsahuje 335 kcal, 41 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 2 porcie (280 g)?
Kurča: 2 porcie (280 g) obsahuje 669 kcal, 81 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve ½ porcie (70 g)?
Kurča: ½ porcie (70 g) obsahuje 167 kcal, 20 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 3 porcie (420 g)?
Kurča: 3 porcie (420 g) obsahuje 1004 kcal, 122 g bielkovín, 11 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 4 porcie (560 g)?
Kurča: 4 porcie (560 g) obsahuje 1338 kcal, 162 g bielkovín, 15 g sacharidov a 65 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 50 g?
Kurča: 50 g obsahuje 120 kcal, 15 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 150 g?
Kurča: 150 g obsahuje 359 kcal, 44 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171068 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
