Zistite, čo máte na tanieri

Kuracie stehno

Kalórie a výživové údaje

dusené, mäso a koža, vážené s kosťou

141
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy0 g
Tuky9,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 141 kcal —
  • Bielkoviny 15 g 29%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 9,2 g 12%
  • Nasýtené tuky 2,6 g 13%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 50 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 18 µg 2%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,23 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 3,2 mg 20%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Biotín (B7) 2 µg 7%
  • Folát (B9) 5 µg 1%

Minerály

  • Vápnik 20 mg 2%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Horčík 12 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Draslík 130 mg 3%
  • Zinok 1,2 mg 11%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 10 µg 18%
  • Jód 5 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g14115 g0 g9,2 g
50 g50 g717,3 g0 g4,6 g
150 g150 g21222 g0 g14 g
200 g200 g28229 g0 g18 g
250 g250 g35336 g0 g23 g

Otázky o potravine Kuracie stehno

Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 100 g?

Kuracie stehno: 100 g obsahuje 141 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 50 g?

Kuracie stehno: 50 g obsahuje 71 kcal, 7,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 150 g?

Kuracie stehno: 150 g obsahuje 212 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 200 g?

Kuracie stehno: 200 g obsahuje 282 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 250 g?

Kuracie stehno: 250 g obsahuje 353 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 18-312 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny