Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie spodné stehno
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, vyprážané, v cestíčku
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 268 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 8 g 3%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 4,1 g 21%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Sodík 269 mg 12%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 26 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 0,28 µg 12%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Draslík 186 mg 4%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 21,9 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 22 g | 8 g | 16 g |
| 1 porcia | 43 g | 115 | 9,4 g | 3,4 g | 6,8 g |
| 2 porcie | 86 g | 230 | 19 g | 6,9 g | 14 g |
| ½ porcie | 21,5 g | 58 | 4,7 g | 1,7 g | 3,4 g |
| 3 porcie | 129 g | 346 | 28 g | 10 g | 20 g |
| 4 porcie | 172 g | 461 | 38 g | 14 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 11 g | 4 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 33 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 44 g | 16 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 55 g | 20 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Kuracie spodné stehno z rotisseriebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, rotisserie, pôvodné korenie, iba mäso, varené176 kcal / 100 g
- Kuracie stehnomäso a koža brojlerov alebo kurčiat na vyprážanie, surové221 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, vyprážané195 kcal / 100 g
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, obalené v múke, vyprážané254 kcal / 100 g
- Kuracia paličkachudá, s kožou a tukom, pečená, vyprážaná, grilovaná alebo barbecue, bez pridaného tuku234 kcal / 100 g
- Morčacie stehnobroiler, mäso a koža, pečené197 kcal / 100 g
- Vyprážané kuracie stehnorýchle občerstvenie, vyprážané kura, stehno, mäso a koža v obale267 kcal / 100 g
- Kurčatmavé mäso, iba mäso, varené, vyprážané239 kcal / 100 g
- Kuracia kožabrojlery alebo kurčatá, iba koža, varené, vyprážané, v cestíčku394 kcal / 100 g
- Morčacie stehno spodnésamec, mäso a koža, pečené207 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie spodné stehno
Koľko kalórií obsahuje Kuracie spodné stehno v množstve 100 g?
Kuracie spodné stehno: 100 g obsahuje 268 kcal, 22 g bielkovín, 8 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie spodné stehno v množstve 1 porcia (43 g)?
Kuracie spodné stehno: 1 porcia (43 g) obsahuje 115 kcal, 9,4 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie spodné stehno v množstve 2 porcie (86 g)?
Kuracie spodné stehno: 2 porcie (86 g) obsahuje 230 kcal, 19 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie spodné stehno v množstve ½ porcie (21,5 g)?
Kuracie spodné stehno: ½ porcie (21,5 g) obsahuje 58 kcal, 4,7 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie spodné stehno v množstve 3 porcie (129 g)?
Kuracie spodné stehno: 3 porcie (129 g) obsahuje 346 kcal, 28 g bielkovín, 10 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie spodné stehno v množstve 4 porcie (172 g)?
Kuracie spodné stehno: 4 porcie (172 g) obsahuje 461 kcal, 38 g bielkovín, 14 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie spodné stehno v množstve 50 g?
Kuracie spodné stehno: 50 g obsahuje 134 kcal, 11 g bielkovín, 4 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie spodné stehno v množstve 150 g?
Kuracie spodné stehno: 150 g obsahuje 402 kcal, 33 g bielkovín, 12 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172374 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
