Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie stehno spodné
Kalórie a výživové údaje
samec, mäso a koža, pečené
207
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 207 kcal —
- Bielkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9 g 12%
- Nasýtené tuky 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 87,5 mg 4%
- Cholesterol 142 mg 47%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,51 µg 3%
- Vitamín E 0,63 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 4,9 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 2,7 µg 113%
Minerály
- Vápnik 8,6 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 14,7 mg 3%
- Fosfor 187 mg 15%
- Draslík 244 mg 5%
- Zinok 3,7 mg 34%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 18 µg 33%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 74 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Morčacie stehnosamce, iba maso, surové127 kcal / 100 g
- Morčacie stehno pečenésliepka, stehno, iba mäso, pečené194 kcal / 100 g
- Maso z morčacieho stehnavšetky triedy, surové119 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, pečené212 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsoa koža, pečené214 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, pečené194 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, pečené197 kcal / 100 g
- Kuracie stehnobrojler alebo kurča na pečenie, mäso a koža, surové161 kcal / 100 g
- Moriakcelé, mäso a koža, varené, pečené189 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie stehno spodné
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno spodné v množstve 100 g?
Morčacie stehno spodné: 100 g obsahuje 207 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno spodné v množstve 50 g?
Morčacie stehno spodné: 50 g obsahuje 104 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno spodné v množstve 150 g?
Morčacie stehno spodné: 150 g obsahuje 311 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno spodné v množstve 200 g?
Morčacie stehno spodné: 200 g obsahuje 414 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno spodné v množstve 250 g?
Morčacie stehno spodné: 250 g obsahuje 518 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5186 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
