Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie stehno bez kosti
Kalórie a výživové údaje
maloobchodné kusy, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 159 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0,5 g 0%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 104 mg 5%
- Cholesterol 116 mg 39%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
- Niacín (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,6 µg 68%
- Cholín 104 mg 19%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 296 mg 6%
- Zinok 3,3 mg 30%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 29,3 µg 53%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 25 g | 0,5 g | 6,3 g |
| 1 porcia | 85 g | 135 | 21 g | 0,4 g | 5,3 g |
| 2 porcie | 170 g | 270 | 43 g | 0,8 g | 11 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 68 | 11 g | 0,2 g | 2,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 405 | 64 g | 1,2 g | 16 g |
| 4 porcie | 340 g | 541 | 86 g | 1,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0,2 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 38 g | 0,7 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 50 g | 0,9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 63 g | 1,2 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Morčacie stehno s kožoumaloobchodné kusy, mäso, surové141 kcal / 100 g
- Morčacie stehnové mäsomaloobchodné časti, surové118 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, pečené212 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno s kožouvšetky triedy, pečené205 kcal / 100 g
- Kuracie stehnobrojlery alebo kurčatá, varené, pečené179 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, surové121 kcal / 100 g
- Predpečené krájané morčacie stehnomäso a koža, varené, pečené157 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsocelé, varené, pečené173 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojler, pečené174 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, varené, pečené414 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie stehno bez kosti
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno bez kosti v množstve 100 g?
Morčacie stehno bez kosti: 100 g obsahuje 159 kcal, 25 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno bez kosti v množstve 1 porcia (85 g)?
Morčacie stehno bez kosti: 1 porcia (85 g) obsahuje 135 kcal, 21 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno bez kosti v množstve 2 porcie (170 g)?
Morčacie stehno bez kosti: 2 porcie (170 g) obsahuje 270 kcal, 43 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno bez kosti v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Morčacie stehno bez kosti: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 68 kcal, 11 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno bez kosti v množstve 3 porcie (255 g)?
Morčacie stehno bez kosti: 3 porcie (255 g) obsahuje 405 kcal, 64 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno bez kosti v množstve 4 porcie (340 g)?
Morčacie stehno bez kosti: 4 porcie (340 g) obsahuje 541 kcal, 86 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno bez kosti v množstve 50 g?
Morčacie stehno bez kosti: 50 g obsahuje 80 kcal, 13 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno bez kosti v množstve 150 g?
Morčacie stehno bez kosti: 150 g obsahuje 239 kcal, 38 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172877 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
