Zistite, čo máte na tanieri

morčacie stehno

Kalórie a výživové údaje

brojler, surové

119
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky4,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 119 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 39%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,1 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,2 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 61,9 mg 3%
  • Cholesterol 84,5 mg 28%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,22 µg 1%
  • Vitamín E 0,43 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 5,8 mg 36%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamín B6 0,26 mg 16%
  • Folát (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamín B12 1,4 µg 59%

Minerály

  • Vápnik 4,7 mg 0%
  • Železo 0,65 mg 4%
  • Horčík 15,8 mg 4%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Draslík 321 mg 7%
  • Zinok 1,9 mg 18%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 17,2 µg 31%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11919 g0 g4,1 g
50 g50 g609,7 g0 g2 g
150 g150 g17929 g0 g6,1 g
200 g200 g23839 g0 g8,2 g
250 g250 g29848 g0 g10 g

Otázky o potravine morčacie stehno

Koľko kalórií obsahuje morčacie stehno v množstve 100 g?

morčacie stehno: 100 g obsahuje 119 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje morčacie stehno v množstve 50 g?

morčacie stehno: 50 g obsahuje 60 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje morčacie stehno v množstve 150 g?

morčacie stehno: 150 g obsahuje 179 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje morčacie stehno v množstve 200 g?

morčacie stehno: 200 g obsahuje 238 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje morčacie stehno v množstve 250 g?

morčacie stehno: 250 g obsahuje 298 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6899 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny