Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie stehno iba mäso
Kalórie a výživové údaje
samček, surové
131
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky5,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 131 kcal —
- Bielkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67,6 mg 3%
- Cholesterol 88,5 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,35 µg 2%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamín B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 1,7 µg 71%
Minerály
- Vápnik 3,8 mg 0%
- Železo 0,7 mg 4%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 291 mg 6%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 8,3 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 19 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,7 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 48 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, surové141 kcal / 100 g
- Morčacie stehno s kožoumaloobchodné kusy, mäso, surové141 kcal / 100 g
- Morčacie stehno bez koževšetky triedy, surové130 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, surové173 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno bez koževšetky triedy, pečené190 kcal / 100 g
- Iba morčacie mäsopute, hahn, iba mäso, pečené177 kcal / 100 g
- Krutie stehnové mäsosurové108 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsoiba, surové110 kcal / 100 g
- Maso z morčacieho stehnavšetky triedy, surové119 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie stehno iba mäso
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno iba mäso v množstve 100 g?
Morčacie stehno iba mäso: 100 g obsahuje 131 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno iba mäso v množstve 50 g?
Morčacie stehno iba mäso: 50 g obsahuje 66 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno iba mäso v množstve 150 g?
Morčacie stehno iba mäso: 150 g obsahuje 197 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno iba mäso v množstve 200 g?
Morčacie stehno iba mäso: 200 g obsahuje 262 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno iba mäso v množstve 250 g?
Morčacie stehno iba mäso: 250 g obsahuje 328 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5176 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
