Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie stehno
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 185 kcal —
- Bielkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,1 g 10%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 78 mg 3%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 18 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 3,6 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,23 µg 10%
- Cholín 69,7 mg 13%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 26,5 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porcia | 85 g | 157 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 315 | 45 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 79 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 472 | 67 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcie | 340 g | 629 | 89 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, surové221 kcal / 100 g
- Kuracie stehno mäsobrojler, mäso, surové116 kcal / 100 g
- Kuracie stehno bez kožebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, iba mäso, varené, dusené169 kcal / 100 g
- Kuracie stehnové mäso s kožoubrojler, dusené220 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, surové121 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, varené, vyprážané218 kcal / 100 g
- Dusené kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, dusené177 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, dusený192 kcal / 100 g
- Varené slepačie mäso svetléiba mäso, varené, dusené213 kcal / 100 g
- Dusené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá, mäso a koža, varené, dusené219 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie stehno
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 100 g?
Kuracie stehno: 100 g obsahuje 185 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 1 porcia (85 g)?
Kuracie stehno: 1 porcia (85 g) obsahuje 157 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 2 porcie (170 g)?
Kuracie stehno: 2 porcie (170 g) obsahuje 315 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Kuracie stehno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 79 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 3 porcie (255 g)?
Kuracie stehno: 3 porcie (255 g) obsahuje 472 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 4 porcie (340 g)?
Kuracie stehno: 4 porcie (340 g) obsahuje 629 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 50 g?
Kuracie stehno: 50 g obsahuje 93 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 150 g?
Kuracie stehno: 150 g obsahuje 278 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172381 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
