Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie stehno s kožou
Kalórie a výživové údaje
maloobchodné kusy, mäso, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 161 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 29 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,1 µg 89%
- Cholín 69,9 mg 13%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Draslík 239 mg 5%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 19,8 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porcia | 113 g | 182 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 porcie | 226 g | 364 | 44 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porcie | 339 g | 546 | 66 g | 0 g | 31 g |
| 4 porcie | 452 g | 728 | 88 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,8 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 49 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Pečené morčacie stehno s kožouvšetky triedy, pečené205 kcal / 100 g
- Morčacie stehno s kožou pečenésliepka, stehno, maso a kůže, pečené206 kcal / 100 g
- Morčacie stehno bez kostimaloobchodné kusy, surové116 kcal / 100 g
- Morčacie stehno bez koževšetky triedy, surové130 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, surové141 kcal / 100 g
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, surové221 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäso s kožousliepka, tmavé mäso a koža, surové164 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, surové380 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie stehno s kožou
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 100 g?
Morčacie stehno s kožou: 100 g obsahuje 161 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 1 porcia (113 g)?
Morčacie stehno s kožou: 1 porcia (113 g) obsahuje 182 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 2 porcie (226 g)?
Morčacie stehno s kožou: 2 porcie (226 g) obsahuje 364 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Morčacie stehno s kožou: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 91 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 3 porcie (339 g)?
Morčacie stehno s kožou: 3 porcie (339 g) obsahuje 546 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 4 porcie (452 g)?
Morčacie stehno s kožou: 4 porcie (452 g) obsahuje 728 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 50 g?
Morčacie stehno s kožou: 50 g obsahuje 81 kcal, 9,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 150 g?
Morčacie stehno s kožou: 150 g obsahuje 242 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171533 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
