Zistite, čo máte na tanieri

Teleacie mäso

Kalórie a výživové údaje

varené, priemerné

164
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky5,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 164 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 58%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5,3 g 7%
  • Nasýtené tuky 1,9 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 74,6 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín E 0,32 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Niacín (B3) 6,7 mg 42%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamín B6 0,42 mg 25%
  • Vitamín B12 2,1 µg 88%

Minerály

  • Vápnik 15,7 mg 1%
  • Železo 0,99 mg 6%
  • Horčík 26,9 mg 6%
  • Zinok 5 mg 46%
  • Meď 0,08 mg 8%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 8,6 µg 16%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16429 g0 g5,3 g
50 g50 g8215 g0 g2,6 g
150 g150 g24644 g0 g7,9 g
200 g200 g32858 g0 g11 g
250 g250 g41073 g0 g13 g

Otázky o potravine Teleacie mäso

Koľko kalórií obsahuje Teleacie mäso v množstve 100 g?

Teleacie mäso: 100 g obsahuje 164 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Teleacie mäso v množstve 50 g?

Teleacie mäso: 50 g obsahuje 82 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Teleacie mäso v množstve 150 g?

Teleacie mäso: 150 g obsahuje 246 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Teleacie mäso v množstve 200 g?

Teleacie mäso: 200 g obsahuje 328 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Teleacie mäso v množstve 250 g?

Teleacie mäso: 250 g obsahuje 410 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6564 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny