Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie mäso
Kalórie a výživové údaje
pečené, svetlé mäso, iba mäso, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 153 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasýtené tuky 1,1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51 mg 2%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 10,5 mg 65%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamín B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,31 µg 13%
- Cholín 76,8 mg 14%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Draslík 236 mg 5%
- Zinok 0,78 mg 7%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 25,8 µg 47%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 27 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 porcia | 140 g | 214 | 38 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porcie | 280 g | 428 | 76 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 70 g | 107 | 19 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcie | 420 g | 643 | 114 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcie | 560 g | 857 | 152 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 41 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 54 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 68 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Biele kuracie mäsobrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsopečené153 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, pečený205 kcal / 100 g
- Kuracie mäso a kožabrojler, pečené239 kcal / 100 g
- Kurčana pečenie, tmavé mäso, iba mäso, uvarené, pečené178 kcal / 100 g
- Pečené kurčaiba mäso, varené, pečené167 kcal / 100 g
- Kuracie svetlé mäsobrojlery, varené, pečené173 kcal / 100 g
- Pečené kurabrojler alebo kura na vyprážanie, iba mäso, tepelne upravené, pečené190 kcal / 100 g
- Kurča na pečenieiba mäso, pečené167 kcal / 100 g
- Kuracie prsiaprsia, s mäsom a kožou, pečené189 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie mäso
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 100 g?
Kuracie mäso: 100 g obsahuje 153 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 1 porcia (140 g)?
Kuracie mäso: 1 porcia (140 g) obsahuje 214 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 2 porcie (280 g)?
Kuracie mäso: 2 porcie (280 g) obsahuje 428 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve ½ porcie (70 g)?
Kuracie mäso: ½ porcie (70 g) obsahuje 107 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 3 porcie (420 g)?
Kuracie mäso: 3 porcie (420 g) obsahuje 643 kcal, 114 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 4 porcie (560 g)?
Kuracie mäso: 4 porcie (560 g) obsahuje 857 kcal, 152 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 50 g?
Kuracie mäso: 50 g obsahuje 77 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 150 g?
Kuracie mäso: 150 g obsahuje 230 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173637 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
