Zistite, čo máte na tanieri
Kurča
Kalórie a výživové údaje
na pečenie, tmavé mäso, iba mäso, uvarené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 178 kcal —
- Bielkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,8 g 11%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 95 mg 4%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 21%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0,27 µg 11%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 171 mg 14%
- Draslík 224 mg 5%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 19,6 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 23 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 porcia | 140 g | 249 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcie | 280 g | 498 | 65 g | 0 g | 25 g |
| ½ porcie | 70 g | 125 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 porcie | 420 g | 748 | 98 g | 0 g | 37 g |
| 4 porcie | 560 g | 997 | 130 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 35 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 47 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 58 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Kurča na dusenietmavé mäso, iba mäso, surové157 kcal / 100 g
- Pečené kurčaiba mäso, varené, pečené167 kcal / 100 g
- Kurča na pečenieiba mäso, pečené167 kcal / 100 g
- Vyprážané kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, vyprážané219 kcal / 100 g
- Pečené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené239 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, tmavé mäso, iba mäso, uvarené, pečené205 kcal / 100 g
- Kuraciebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, tmavé mäso, mäso s kožou, varené, vyprážané, v cestíčku298 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, pečený205 kcal / 100 g
- Pečené kurabrojler alebo kura na vyprážanie, iba mäso, tepelne upravené, pečené190 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, pečené253 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurča
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 100 g?
Kurča: 100 g obsahuje 178 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 1 porcia (140 g)?
Kurča: 1 porcia (140 g) obsahuje 249 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 2 porcie (280 g)?
Kurča: 2 porcie (280 g) obsahuje 498 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve ½ porcie (70 g)?
Kurča: ½ porcie (70 g) obsahuje 125 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 3 porcie (420 g)?
Kurča: 3 porcie (420 g) obsahuje 748 kcal, 98 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 4 porcie (560 g)?
Kurča: 4 porcie (560 g) obsahuje 997 kcal, 130 g bielkovín, 0 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 50 g?
Kurča: 50 g obsahuje 89 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 150 g?
Kurča: 150 g obsahuje 267 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173639 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
