Zistite, čo máte na tanieri
Kurča
Kalórie a výživové údaje
na pečenie, tmavé mäso, iba mäso, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 113 kcal —
- Bielkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,6 g 5%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 95 mg 4%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 18 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Vitamín K 2,4 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,34 µg 14%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 1,2 mg 6%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 227 mg 5%
- Zinok 1,7 mg 15%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 13,5 µg 25%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 19 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 porcia | 113 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porcie | 226 g | 255 | 42 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 64 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 3 porcie | 339 g | 383 | 64 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcie | 452 g | 511 | 85 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,4 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 38 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 47 g | 0 g | 9 g |
Podobné potraviny
- Kurča na dusenietmavé mäso, iba mäso, surové157 kcal / 100 g
- Kurča na pečenieiba mäso, surové111 kcal / 100 g
- Pečené kurčaiba mäso, varené, pečené167 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojler, surové119 kcal / 100 g
- Kuraciebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, tmavé mäso, mäso s kožou, varené, vyprážané, v cestíčku298 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Slepačeiba tmavé mäso, surové157 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, surové237 kcal / 100 g
- Morkacelé, iba mäso, surové115 kcal / 100 g
- Sliepkasurová, s kožou262 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurča
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 100 g?
Kurča: 100 g obsahuje 113 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 1 porcia (113 g)?
Kurča: 1 porcia (113 g) obsahuje 128 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 2 porcie (226 g)?
Kurča: 2 porcie (226 g) obsahuje 255 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Kurča: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 64 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 3 porcie (339 g)?
Kurča: 3 porcie (339 g) obsahuje 383 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 4 porcie (452 g)?
Kurča: 4 porcie (452 g) obsahuje 511 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 50 g?
Kurča: 50 g obsahuje 57 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 150 g?
Kurča: 150 g obsahuje 170 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173638 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
