Zistite, čo máte na tanieri
Nemäsové filé
Kalórie a výživové údaje
290
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy2,9 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 290 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 2,9 g 1%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 6,1 g 22%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 490 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 3,5 mg 23%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavín (B2) 0,9 mg 69%
- Niacín (B3) 12 mg 75%
- Vitamín B6 1,5 mg 88%
- Folát (B9) 102 µg 26%
- Vitamín B12 4,2 µg 175%
- Cholín 82 mg 15%
Minerály
- Vápnik 95 mg 7%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 450 mg 36%
- Draslík 600 mg 13%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,93 mg 103%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 23 g | 2,9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 12 g | 1,5 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 35 g | 4,4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 46 g | 5,8 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 58 g | 7,3 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Vegetariánske filé290 kcal / 100 g
- Bezmäsité karbonátky197 kcal / 100 g
- Bezmäsitá klobása255 kcal / 100 g
- Nemäsový luncheon nárez189 kcal / 100 g
- Bezmäsitá slaninabez mäsa309 kcal / 100 g
- Bezmäsité kúsky slaniny476 kcal / 100 g
- Nemäsová sekaná alebo fašírka197 kcal / 100 g
- Vegetariánska nátierka na sendviče149 kcal / 100 g
- Kurčabez mäsa224 kcal / 100 g
Otázky o potravine Nemäsové filé
Koľko kalórií obsahuje Nemäsové filé v množstve 100 g?
Nemäsové filé: 100 g obsahuje 290 kcal, 23 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nemäsové filé v množstve 50 g?
Nemäsové filé: 50 g obsahuje 145 kcal, 12 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nemäsové filé v množstve 150 g?
Nemäsové filé: 150 g obsahuje 435 kcal, 35 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nemäsové filé v množstve 200 g?
Nemäsové filé: 200 g obsahuje 580 kcal, 46 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nemäsové filé v množstve 250 g?
Nemäsové filé: 250 g obsahuje 725 kcal, 58 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 45 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5543 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
