Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie stehno
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo hydina na vyprážanie, tmavé mäso, iba mäso, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 155 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 128 mg 6%
- Cholesterol 130 mg 43%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 3,5 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,38 µg 16%
- Cholín 70,3 mg 13%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 256 mg 5%
- Zinok 2,6 mg 23%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 28,1 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 24 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 132 | 21 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 264 | 41 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 395 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcie | 340 g | 527 | 82 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 36 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 61 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehno mäsobrojler, mäso, surové116 kcal / 100 g
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, pečené191 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojler, pečené174 kcal / 100 g
- Morčacie stehnobrojler, iba mäso, pečené180 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, vyprážané195 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, tmavé mäso, iba mäso, uvarené, pečené205 kcal / 100 g
- Morčacie stehno pečenésliepka, stehno, iba mäso, pečené194 kcal / 100 g
- Kuracia paličkachudá, s kožou a tukom, pečená, vyprážaná, grilovaná alebo barbecue, bez pridaného tuku234 kcal / 100 g
- Kurčatmavé mäso, iba mäso, varené, vyprážané239 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, pečený205 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie stehno
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 100 g?
Kuracie stehno: 100 g obsahuje 155 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 1 porcia (85 g)?
Kuracie stehno: 1 porcia (85 g) obsahuje 132 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 2 porcie (170 g)?
Kuracie stehno: 2 porcie (170 g) obsahuje 264 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Kuracie stehno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 66 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 3 porcie (255 g)?
Kuracie stehno: 3 porcie (255 g) obsahuje 395 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 4 porcie (340 g)?
Kuracie stehno: 4 porcie (340 g) obsahuje 527 kcal, 82 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 50 g?
Kuracie stehno: 50 g obsahuje 78 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 150 g?
Kuracie stehno: 150 g obsahuje 233 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172376 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
