Zistite, čo máte na tanieri
Celé emu, bedrová časť
Kalórie a výživové údaje
surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 112 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 90 mg 4%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavín (B2) 0,46 mg 35%
- Niacín (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantoténová (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamín B6 0,64 mg 38%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 2,2 µg 93%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 5 mg 28%
- Horčík 40 mg 10%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,21 mg 23%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 32,5 µg 59%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 1 porcia | 85 g | 95 | 19 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 porcie | 170 g | 190 | 39 g | 0 g | 2,8 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 48 | 9,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 286 | 58 g | 0 g | 4,2 g |
| 4 porcie | 340 g | 381 | 78 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 46 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 57 g | 0 g | 4,1 g |
Podobné potraviny
- Emu vonkajšie stehnosurové103 kcal / 100 g
- Emu vnútorné stehnosurové108 kcal / 100 g
- Mleté emusurové134 kcal / 100 g
- Pštrosie okrúhlesurové116 kcal / 100 g
- Pštrosie vonkajšie stehnosurové115 kcal / 100 g
- Vnútorná časť emu stehnovarené, grilované156 kcal / 100 g
- Pštrosia vnútorná stehnasurové111 kcal / 100 g
- Pštrosia špička očistenásurové114 kcal / 100 g
- Pštrosí chrbátsurové119 kcal / 100 g
- Mäso emusurové117 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celé emu, bedrová časť
Koľko kalórií obsahuje Celé emu, bedrová časť v množstve 100 g?
Celé emu, bedrová časť: 100 g obsahuje 112 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé emu, bedrová časť v množstve 1 porcia (85 g)?
Celé emu, bedrová časť: 1 porcia (85 g) obsahuje 95 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé emu, bedrová časť v množstve 2 porcie (170 g)?
Celé emu, bedrová časť: 2 porcie (170 g) obsahuje 190 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé emu, bedrová časť v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Celé emu, bedrová časť: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 48 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé emu, bedrová časť v množstve 3 porcie (255 g)?
Celé emu, bedrová časť: 3 porcie (255 g) obsahuje 286 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé emu, bedrová časť v množstve 4 porcie (340 g)?
Celé emu, bedrová časť: 4 porcie (340 g) obsahuje 381 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé emu, bedrová časť v množstve 50 g?
Celé emu, bedrová časť: 50 g obsahuje 56 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé emu, bedrová časť v množstve 150 g?
Celé emu, bedrová časť: 150 g obsahuje 168 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174479 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
