Zistite, čo máte na tanieri
Mleté emu
Kalórie a výživové údaje
surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 134 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4 g 5%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavín (B2) 0,46 mg 35%
- Niacín (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantoténová (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamín B6 0,64 mg 38%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 6,8 µg 281%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 4 mg 22%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,2 mg 22%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 30,5 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 1 porcia | 117 g | 157 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porcie | 234 g | 314 | 53 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porcie | 58,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 351 g | 470 | 80 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcie | 468 g | 627 | 107 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 57 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Mleté pštrosiesurové165 kcal / 100 g
- Mleté morčacie mäsosurové148 kcal / 100 g
- Celé emu bedrová časťsurové112 kcal / 100 g
- Emu vonkajšie stehnosurové103 kcal / 100 g
- Emu plochý filetsurové102 kcal / 100 g
- Mäso emusurové117 kcal / 100 g
- Pštrosie okrúhlesurové116 kcal / 100 g
- Vnútorná časť emu stehnovarené, grilované156 kcal / 100 g
- Mletá jahňacinaaustrálske, 85% chudé / 15% tuku, surové255 kcal / 100 g
- Hovädzie mletébežné, surové293 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté emu
Koľko kalórií obsahuje Mleté emu v množstve 100 g?
Mleté emu: 100 g obsahuje 134 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté emu v množstve 1 porcia (117 g)?
Mleté emu: 1 porcia (117 g) obsahuje 157 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté emu v množstve 2 porcie (234 g)?
Mleté emu: 2 porcie (234 g) obsahuje 314 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté emu v množstve ½ porcie (58,5 g)?
Mleté emu: ½ porcie (58,5 g) obsahuje 78 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté emu v množstve 3 porcie (351 g)?
Mleté emu: 3 porcie (351 g) obsahuje 470 kcal, 80 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté emu v množstve 4 porcie (468 g)?
Mleté emu: 4 porcie (468 g) obsahuje 627 kcal, 107 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté emu v množstve 50 g?
Mleté emu: 50 g obsahuje 67 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté emu v množstve 150 g?
Mleté emu: 150 g obsahuje 201 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172832 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
