Zistite, čo máte na tanieri
Mleté emu
Kalórie a výživové údaje
varené, vyprážané na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 163 kcal —
- Bielkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 3,6 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavín (B2) 0,55 mg 42%
- Niacín (B3) 8,9 mg 56%
- Kyselina pantoténová (B5) 3,1 mg 62%
- Vitamín B6 0,83 mg 49%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 8,5 µg 355%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 5 mg 28%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 269 mg 22%
- Draslík 375 mg 8%
- Zinok 4,6 mg 41%
- Meď 0,24 mg 26%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 43,5 µg 79%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 28 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porcia | 109 g | 178 | 31 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porcie | 218 g | 355 | 62 g | 0 g | 10 g |
| ½ porcie | 54,5 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porcie | 327 g | 533 | 93 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcie | 436 g | 711 | 124 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 43 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 57 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 71 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Mleté pštrosievarené, vyprážané na panvici175 kcal / 100 g
- Emuvarené, pečené v rúre154 kcal / 100 g
- Emu horný chrbátvarené, grilované152 kcal / 100 g
- Vnútorná časť emu stehnovarené, grilované156 kcal / 100 g
- Celé emu bedrová časťvarené, grilované168 kcal / 100 g
- Mäso emuvarené154 kcal / 100 g
- Mleté jahňacieuvarené,pečené283 kcal / 100 g
- Mäso a orgány emuvarené158 kcal / 100 g
- Mletá divinauvarené, opečené na panvici187 kcal / 100 g
- Hovädzie mletéextra libové, drobené, vyprážané na panvici222 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté emu
Koľko kalórií obsahuje Mleté emu v množstve 100 g?
Mleté emu: 100 g obsahuje 163 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté emu v množstve 1 porcia (109 g)?
Mleté emu: 1 porcia (109 g) obsahuje 178 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté emu v množstve 2 porcie (218 g)?
Mleté emu: 2 porcie (218 g) obsahuje 355 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté emu v množstve ½ porcie (54,5 g)?
Mleté emu: ½ porcie (54,5 g) obsahuje 89 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté emu v množstve 3 porcie (327 g)?
Mleté emu: 3 porcie (327 g) obsahuje 533 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté emu v množstve 4 porcie (436 g)?
Mleté emu: 4 porcie (436 g) obsahuje 711 kcal, 124 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté emu v množstve 50 g?
Mleté emu: 50 g obsahuje 82 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté emu v množstve 150 g?
Mleté emu: 150 g obsahuje 245 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172833 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
