Zistite, čo máte na tanieri
Celé emu, bedrová časť
Kalórie a výživové údaje
varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 168 kcal —
- Bielkoviny 34 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 110 mg 5%
- Cholesterol 129 mg 43%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavín (B2) 0,65 mg 50%
- Niacín (B3) 10,6 mg 66%
- Kyselina pantoténová (B5) 3,6 mg 73%
- Vitamín B6 0,99 mg 58%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 2,2 µg 92%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 6,9 mg 38%
- Horčík 34 mg 8%
- Fosfor 323 mg 26%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinok 4,3 mg 39%
- Meď 0,29 mg 32%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 52,1 µg 95%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 143 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porcie | 170 g | 286 | 57 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 71 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 428 | 86 g | 0 g | 6,8 g |
| 4 porcie | 340 g | 571 | 115 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 51 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 67 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 84 g | 0 g | 6,7 g |
Podobné potraviny
- Vnútorná časť emu stehnovarené, grilované156 kcal / 100 g
- Emu horný chrbátvarené, grilované152 kcal / 100 g
- Emu vnútorné stehnávarené, grilované156 kcal / 100 g
- Mleté emuvarené, vyprážané na panvici163 kcal / 100 g
- Pštrosie vnútorné stehnovarené141 kcal / 100 g
- Mäso emuvarené154 kcal / 100 g
- Mäso a orgány emuvarené158 kcal / 100 g
- Pštrosí chrbátvarené155 kcal / 100 g
- Hovädzí rumpsteak pečenýbedro, chudé a tučné, orez 3 mm, grilované218 kcal / 100 g
- Pštrosia špička očistenávarené145 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celé emu, bedrová časť
Koľko kalórií obsahuje Celé emu, bedrová časť v množstve 100 g?
Celé emu, bedrová časť: 100 g obsahuje 168 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé emu, bedrová časť v množstve 1 porcia (85 g)?
Celé emu, bedrová časť: 1 porcia (85 g) obsahuje 143 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé emu, bedrová časť v množstve 2 porcie (170 g)?
Celé emu, bedrová časť: 2 porcie (170 g) obsahuje 286 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé emu, bedrová časť v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Celé emu, bedrová časť: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 71 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé emu, bedrová časť v množstve 3 porcie (255 g)?
Celé emu, bedrová časť: 3 porcie (255 g) obsahuje 428 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé emu, bedrová časť v množstve 4 porcie (340 g)?
Celé emu, bedrová časť: 4 porcie (340 g) obsahuje 571 kcal, 115 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé emu, bedrová časť v množstve 50 g?
Celé emu, bedrová časť: 50 g obsahuje 84 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé emu, bedrová časť v množstve 150 g?
Celé emu, bedrová časť: 150 g obsahuje 252 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172834 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
