Zistite, čo máte na tanieri
Pštrosie vnútorné stehno
Kalórie a výživové údaje
varené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 141 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 83 mg 4%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 7,3 mg 45%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamín B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 6,4 µg 265%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Draslík 352 mg 7%
- Zinok 4,7 mg 43%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 36,5 µg 66%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 1,9 g |
| 1 porcia | 85 g | 120 | 25 g | 0 g | 1,6 g |
| 2 porcie | 170 g | 240 | 49 g | 0 g | 3,3 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 60 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 360 | 74 g | 0 g | 4,9 g |
| 4 porcie | 340 g | 479 | 99 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 44 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 58 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 73 g | 0 g | 4,9 g |
Podobné potraviny
- Pštrosie vnútorné rezancevarené164 kcal / 100 g
- Pštrosie vonkajšie pásikyvarené156 kcal / 100 g
- Vnútorná časť emu stehnovarené, grilované156 kcal / 100 g
- Emu vnútorné stehnávarené, grilované156 kcal / 100 g
- Pštrosia špička očistenávarené145 kcal / 100 g
- Pštrosí chrbátvarené155 kcal / 100 g
- Emu vnútorné stehnosurové108 kcal / 100 g
- Pštrosia ústricavarené159 kcal / 100 g
- Celé emu bedrová časťvarené, grilované168 kcal / 100 g
- Pštrosí vejársurové117 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pštrosie vnútorné stehno
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vnútorné stehno v množstve 100 g?
Pštrosie vnútorné stehno: 100 g obsahuje 141 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vnútorné stehno v množstve 1 porcia (85 g)?
Pštrosie vnútorné stehno: 1 porcia (85 g) obsahuje 120 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vnútorné stehno v množstve 2 porcie (170 g)?
Pštrosie vnútorné stehno: 2 porcie (170 g) obsahuje 240 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vnútorné stehno v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Pštrosie vnútorné stehno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 60 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vnútorné stehno v množstve 3 porcie (255 g)?
Pštrosie vnútorné stehno: 3 porcie (255 g) obsahuje 360 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vnútorné stehno v množstve 4 porcie (340 g)?
Pštrosie vnútorné stehno: 4 porcie (340 g) obsahuje 479 kcal, 99 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vnútorné stehno v množstve 50 g?
Pštrosie vnútorné stehno: 50 g obsahuje 71 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vnútorné stehno v množstve 150 g?
Pštrosie vnútorné stehno: 150 g obsahuje 212 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172840 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
