Zistite, čo máte na tanieri
Pštrosia vnútorná stehna
Kalórie a výživové údaje
surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 111 kcal —
- Bielkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 72 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 5,1 µg 213%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinok 3,9 mg 35%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 36,4 µg 66%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 94 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 189 | 38 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 47 | 9,5 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 283 | 57 g | 0 g | 4,4 g |
| 4 porcie | 340 g | 377 | 76 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 34 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 56 g | 0 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Pštrosie vonkajšie stehnosurové115 kcal / 100 g
- Pštrosie vnútorné rezancesurové127 kcal / 100 g
- Emu vnútorné stehnosurové108 kcal / 100 g
- Emu vonkajšie stehnosurové103 kcal / 100 g
- Pštrosia sviečkovicasurové123 kcal / 100 g
- Pštrosia špička očistenásurové114 kcal / 100 g
- Pštrosí chrbátsurové119 kcal / 100 g
- Pštrosí vejársurové117 kcal / 100 g
- Vnútorná časť emu stehnovarené, grilované156 kcal / 100 g
- Celé emu bedrová časťsurové112 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pštrosia vnútorná stehna
Koľko kalórií obsahuje Pštrosia vnútorná stehna v množstve 100 g?
Pštrosia vnútorná stehna: 100 g obsahuje 111 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosia vnútorná stehna v množstve 1 porcia (85 g)?
Pštrosia vnútorná stehna: 1 porcia (85 g) obsahuje 94 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosia vnútorná stehna v množstve 2 porcie (170 g)?
Pštrosia vnútorná stehna: 2 porcie (170 g) obsahuje 189 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosia vnútorná stehna v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Pštrosia vnútorná stehna: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 47 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosia vnútorná stehna v množstve 3 porcie (255 g)?
Pštrosia vnútorná stehna: 3 porcie (255 g) obsahuje 283 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosia vnútorná stehna v množstve 4 porcie (340 g)?
Pštrosia vnútorná stehna: 4 porcie (340 g) obsahuje 377 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosia vnútorná stehna v množstve 50 g?
Pštrosia vnútorná stehna: 50 g obsahuje 56 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosia vnútorná stehna v množstve 150 g?
Pštrosia vnútorná stehna: 150 g obsahuje 167 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172839 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
