Zistite, čo máte na tanieri
Emu vnútorné stehno
Kalórie a výživové údaje
surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 108 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 102 mg 4%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavín (B2) 0,45 mg 34%
- Niacín (B3) 7,3 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 2,7 mg 53%
- Vitamín B6 0,63 mg 37%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 2,3 µg 94%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 5,2 mg 29%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 229 mg 18%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinok 4,3 mg 39%
- Meď 0,21 mg 23%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 31,4 µg 57%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 92 | 19 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 porcie | 170 g | 184 | 38 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 46 | 9,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 275 | 57 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 porcie | 340 g | 367 | 76 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 3,7 g |
Podobné potraviny
- Emu vonkajšie stehnosurové103 kcal / 100 g
- Emu vnútorné stehnávarené, grilované156 kcal / 100 g
- Celé emu bedrová časťsurové112 kcal / 100 g
- Pštrosia vnútorná stehnasurové111 kcal / 100 g
- Pštrosie vnútorné rezancesurové127 kcal / 100 g
- Pštrosie vonkajšie stehnosurové115 kcal / 100 g
- Mleté emusurové134 kcal / 100 g
- Morčacie stehnové mäsomaloobchodné časti, surové118 kcal / 100 g
- Maso z morčacieho stehnavšetky triedy, surové119 kcal / 100 g
- Pštrosia sviečkovicasurové123 kcal / 100 g
Otázky o potravine Emu vnútorné stehno
Koľko kalórií obsahuje Emu vnútorné stehno v množstve 100 g?
Emu vnútorné stehno: 100 g obsahuje 108 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu vnútorné stehno v množstve 1 porcia (85 g)?
Emu vnútorné stehno: 1 porcia (85 g) obsahuje 92 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu vnútorné stehno v množstve 2 porcie (170 g)?
Emu vnútorné stehno: 2 porcie (170 g) obsahuje 184 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu vnútorné stehno v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Emu vnútorné stehno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 46 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu vnútorné stehno v množstve 3 porcie (255 g)?
Emu vnútorné stehno: 3 porcie (255 g) obsahuje 275 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu vnútorné stehno v množstve 4 porcie (340 g)?
Emu vnútorné stehno: 4 porcie (340 g) obsahuje 367 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu vnútorné stehno v množstve 50 g?
Emu vnútorné stehno: 50 g obsahuje 54 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu vnútorné stehno v množstve 150 g?
Emu vnútorné stehno: 150 g obsahuje 162 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172835 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
