Zistite, čo máte na tanieri
Pštrosia špička očistená
Kalórie a výživové údaje
surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 114 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 4,7 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamín B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 5 µg 208%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinok 3,7 mg 34%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 35,2 µg 64%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 2,3 g |
| 1 porcia | 85 g | 97 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 2 porcie | 170 g | 194 | 37 g | 0 g | 3,9 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 48 | 9,3 g | 0 g | 1 g |
| 3 porcie | 255 g | 291 | 56 g | 0 g | 5,9 g |
| 4 porcie | 340 g | 388 | 74 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 33 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 44 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 55 g | 0 g | 5,8 g |
Podobné potraviny
- Pštrosie vonkajšie pásikysurové120 kcal / 100 g
- Pštrosie vnútorné rezancesurové127 kcal / 100 g
- Pštrosia sviečkovicasurové123 kcal / 100 g
- Pštrosí chrbátsurové119 kcal / 100 g
- Pštrosia vnútorná stehnasurové111 kcal / 100 g
- Pštrosí vejársurové117 kcal / 100 g
- Mleté pštrosiesurové165 kcal / 100 g
- Emu vonkajšie stehnosurové103 kcal / 100 g
- Emu ústricový rezsurový141 kcal / 100 g
- Celé emu bedrová časťsurové112 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pštrosia špička očistená
Koľko kalórií obsahuje Pštrosia špička očistená v množstve 100 g?
Pštrosia špička očistená: 100 g obsahuje 114 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosia špička očistená v množstve 1 porcia (85 g)?
Pštrosia špička očistená: 1 porcia (85 g) obsahuje 97 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosia špička očistená v množstve 2 porcie (170 g)?
Pštrosia špička očistená: 2 porcie (170 g) obsahuje 194 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosia špička očistená v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Pštrosia špička očistená: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 48 kcal, 9,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosia špička očistená v množstve 3 porcie (255 g)?
Pštrosia špička očistená: 3 porcie (255 g) obsahuje 291 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosia špička očistená v množstve 4 porcie (340 g)?
Pštrosia špička očistená: 4 porcie (340 g) obsahuje 388 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosia špička očistená v množstve 50 g?
Pštrosia špička očistená: 50 g obsahuje 57 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosia špička očistená v množstve 150 g?
Pštrosia špička očistená: 150 g obsahuje 171 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172846 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
