Zistite, čo máte na tanieri
Emu, ústricový rez
Kalórie a výživové údaje
surový
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 141 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 150 mg 7%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavín (B2) 0,46 mg 35%
- Niacín (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantoténová (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamín B6 0,64 mg 38%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 6,8 µg 282%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 5,5 mg 31%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 217 mg 17%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 6 mg 55%
- Meď 0,19 mg 22%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 29,8 µg 54%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 porcia | 85 g | 120 | 19 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 240 | 39 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 60 | 9,7 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 360 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcie | 340 g | 479 | 78 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 57 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Pštrosia ústricasurové125 kcal / 100 g
- Emu vonkajšie stehnosurové103 kcal / 100 g
- Emusurové103 kcal / 100 g
- Celé emu bedrová časťsurové112 kcal / 100 g
- Pštrosie okrúhlesurové116 kcal / 100 g
- Pštrosie vonkajšie pásikysurové120 kcal / 100 g
- Mleté emusurové134 kcal / 100 g
- Pštrosia špička očistenásurové114 kcal / 100 g
- Pštrosí vejársurové117 kcal / 100 g
- Mleté pštrosiesurové165 kcal / 100 g
Otázky o potravine Emu, ústricový rez
Koľko kalórií obsahuje Emu, ústricový rez v množstve 100 g?
Emu, ústricový rez: 100 g obsahuje 141 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu, ústricový rez v množstve 1 porcia (85 g)?
Emu, ústricový rez: 1 porcia (85 g) obsahuje 120 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu, ústricový rez v množstve 2 porcie (170 g)?
Emu, ústricový rez: 2 porcie (170 g) obsahuje 240 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu, ústricový rez v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Emu, ústricový rez: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 60 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu, ústricový rez v množstve 3 porcie (255 g)?
Emu, ústricový rez: 3 porcie (255 g) obsahuje 360 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu, ústricový rez v množstve 4 porcie (340 g)?
Emu, ústricový rez: 4 porcie (340 g) obsahuje 479 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu, ústricový rez v množstve 50 g?
Emu, ústricový rez: 50 g obsahuje 71 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu, ústricový rez v množstve 150 g?
Emu, ústricový rez: 150 g obsahuje 212 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172838 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
