Zistite, čo máte na tanieri
Pštrosie vonkajšie pásiky
Kalórie a výživové údaje
surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 120 kcal —
- Bielkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamín B6 0,55 mg 32%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 5,3 µg 222%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 3,7 mg 21%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 229 mg 18%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinok 4 mg 37%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 37,9 µg 69%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,2 g |
| 1 porcia | 85 g | 102 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 204 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 51 | 9,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 306 | 60 g | 0 g | 5,6 g |
| 4 porcie | 340 g | 408 | 79 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 58 g | 0 g | 5,5 g |
Podobné potraviny
- Pštrosie vnútorné rezancesurové127 kcal / 100 g
- Pštrosie vonkajšie stehnosurové115 kcal / 100 g
- Pštrosia vnútorná stehnasurové111 kcal / 100 g
- Pštrosia špička očistenásurové114 kcal / 100 g
- Emu vonkajšie stehnosurové103 kcal / 100 g
- Pštrosí chrbátsurové119 kcal / 100 g
- Pštrosí vejársurové117 kcal / 100 g
- Mleté pštrosiesurové165 kcal / 100 g
- Emu ústricový rezsurový141 kcal / 100 g
- Vejárový pštrosí filetsurový101 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pštrosie vonkajšie pásiky
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vonkajšie pásiky v množstve 100 g?
Pštrosie vonkajšie pásiky: 100 g obsahuje 120 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vonkajšie pásiky v množstve 1 porcia (85 g)?
Pštrosie vonkajšie pásiky: 1 porcia (85 g) obsahuje 102 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vonkajšie pásiky v množstve 2 porcie (170 g)?
Pštrosie vonkajšie pásiky: 2 porcie (170 g) obsahuje 204 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vonkajšie pásiky v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Pštrosie vonkajšie pásiky: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 51 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vonkajšie pásiky v množstve 3 porcie (255 g)?
Pštrosie vonkajšie pásiky: 3 porcie (255 g) obsahuje 306 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vonkajšie pásiky v množstve 4 porcie (340 g)?
Pštrosie vonkajšie pásiky: 4 porcie (340 g) obsahuje 408 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vonkajšie pásiky v množstve 50 g?
Pštrosie vonkajšie pásiky: 50 g obsahuje 60 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vonkajšie pásiky v množstve 150 g?
Pštrosie vonkajšie pásiky: 150 g obsahuje 180 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174485 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
