Zistite, čo máte na tanieri
Emu
Kalórie a výživové údaje
surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 103 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 120 mg 5%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavín (B2) 0,45 mg 35%
- Niacín (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 2,7 mg 54%
- Vitamín B6 0,63 mg 37%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 6,7 µg 278%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 4,5 mg 25%
- Horčík 42 mg 10%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,21 mg 23%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 32,5 µg 59%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 23 g | 0 g | 0,8 g |
| 1 porcia | 85 g | 88 | 19 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 175 | 38 g | 0 g | 1,4 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 44 | 9,6 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 263 | 57 g | 0 g | 2 g |
| 4 porcie | 340 g | 350 | 77 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 34 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 45 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 56 g | 0 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Emu plochý filetsurové102 kcal / 100 g
- Emu vonkajšie stehnosurové103 kcal / 100 g
- Emu vnútorné stehnosurové108 kcal / 100 g
- Emu ústricový rezsurový141 kcal / 100 g
- Celé emu bedrová časťsurové112 kcal / 100 g
- Vejárový pštrosí filetsurový101 kcal / 100 g
- Pštrosí vejársurové117 kcal / 100 g
- Pštrosia sviečkovicasurové123 kcal / 100 g
- Pštrosí filetsurový109 kcal / 100 g
- Pštrosie okrúhlesurové116 kcal / 100 g
Otázky o potravine Emu
Koľko kalórií obsahuje Emu v množstve 100 g?
Emu: 100 g obsahuje 103 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu v množstve 1 porcia (85 g)?
Emu: 1 porcia (85 g) obsahuje 88 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu v množstve 2 porcie (170 g)?
Emu: 2 porcie (170 g) obsahuje 175 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Emu: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 44 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu v množstve 3 porcie (255 g)?
Emu: 3 porcie (255 g) obsahuje 263 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu v množstve 4 porcie (340 g)?
Emu: 4 porcie (340 g) obsahuje 350 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu v množstve 50 g?
Emu: 50 g obsahuje 52 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Emu v množstve 150 g?
Emu: 150 g obsahuje 155 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174476 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
