Zistite, čo máte na tanieri

Pštrosie vnútorné rezance

Kalórie a výživové údaje

varené

164
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky4,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 164 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 59%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,3 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,7 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 73 mg 3%
  • Cholesterol 97 mg 32%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,24 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacín (B3) 7,4 mg 46%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 27%
  • Vitamín B6 0,56 mg 33%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamín B12 6,4 µg 268%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 4,8 mg 27%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 253 mg 20%
  • Draslík 366 mg 8%
  • Zinok 4,9 mg 45%
  • Meď 0,15 mg 17%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 37,9 µg 69%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16429 g0 g4,3 g
1 porcia85 g13925 g0 g3,6 g
2 porcie170 g27950 g0 g7,2 g
½ porcie42,5 g7013 g0 g1,8 g
3 porcie255 g41875 g0 g11 g
4 porcie340 g558100 g0 g15 g
50 g50 g8215 g0 g2,1 g
150 g150 g24644 g0 g6,4 g
200 g200 g32859 g0 g8,5 g
250 g250 g41073 g0 g11 g

Otázky o potravine Pštrosie vnútorné rezance

Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vnútorné rezance v množstve 100 g?

Pštrosie vnútorné rezance: 100 g obsahuje 164 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vnútorné rezance v množstve 1 porcia (85 g)?

Pštrosie vnútorné rezance: 1 porcia (85 g) obsahuje 139 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vnútorné rezance v množstve 2 porcie (170 g)?

Pštrosie vnútorné rezance: 2 porcie (170 g) obsahuje 279 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vnútorné rezance v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Pštrosie vnútorné rezance: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 70 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vnútorné rezance v množstve 3 porcie (255 g)?

Pštrosie vnútorné rezance: 3 porcie (255 g) obsahuje 418 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vnútorné rezance v množstve 4 porcie (340 g)?

Pštrosie vnútorné rezance: 4 porcie (340 g) obsahuje 558 kcal, 100 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vnútorné rezance v množstve 50 g?

Pštrosie vnútorné rezance: 50 g obsahuje 82 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pštrosie vnútorné rezance v množstve 150 g?

Pštrosie vnútorné rezance: 150 g obsahuje 246 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 172842 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny