Zistite, čo máte na tanieri
Mleté morčacie
Kalórie a výživové údaje
bez tuku, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 112 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,5 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51 mg 2%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 9,7 mg 61%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamín B6 0,86 mg 50%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,51 µg 21%
- Cholín 47,9 mg 9%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 0,77 mg 4%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 227 mg 18%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 22,1 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 1 porcia | 113 g | 127 | 27 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 porcie | 226 g | 253 | 53 g | 0 g | 4,4 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porcie | 339 g | 380 | 80 g | 0 g | 6,6 g |
| 4 porcie | 452 g | 506 | 107 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 47 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 59 g | 0 g | 4,9 g |
Podobné potraviny
- Mleté morčacie fašírky93 % libové, 7 % tuku, grilované207 kcal / 100 g
- Mleté morčacie mäsosurové148 kcal / 100 g
- Mleté morčacie prsiavarené, bez tuku, nakrájané106 kcal / 100 g
- Mleté kuracie mäsosurové143 kcal / 100 g
- Morčacie mäsovšetky triedy, surové116 kcal / 100 g
- Mleté emusurové134 kcal / 100 g
- Morkacelé, iba mäso, surové115 kcal / 100 g
- Morčacie mleté rezne85% chudé, 15% tuku, grilované249 kcal / 100 g
- Krutie mäsosvetlité alebo tmavé mäso, údené, varené, bez kože a kostí162 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsovšetky triedy, surové127 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté morčacie
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 100 g?
Mleté morčacie: 100 g obsahuje 112 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 1 porcia (113 g)?
Mleté morčacie: 1 porcia (113 g) obsahuje 127 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 2 porcie (226 g)?
Mleté morčacie: 2 porcie (226 g) obsahuje 253 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Mleté morčacie: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 63 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 3 porcie (339 g)?
Mleté morčacie: 3 porcie (339 g) obsahuje 380 kcal, 80 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 4 porcie (452 g)?
Mleté morčacie: 4 porcie (452 g) obsahuje 506 kcal, 107 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 50 g?
Mleté morčacie: 50 g obsahuje 56 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 150 g?
Mleté morčacie: 150 g obsahuje 168 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172847 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
