Zistite, čo máte na tanieri

Mleté morčacie

Kalórie a výživové údaje

všetky triedy, surové

146
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky7,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 146 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,2 g 9%
  • Nasýtené tuky 2,2 g 11%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 70,3 mg 3%
  • Cholesterol 87,2 mg 29%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,41 µg 2%
  • Vitamín E 0,35 mg 2%
  • Vitamín K 0,6 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 4,8 mg 30%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 2,2 µg 91%

Minerály

  • Vápnik 58,1 mg 4%
  • Železo 0,97 mg 5%
  • Horčík 16,8 mg 4%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Draslík 271 mg 6%
  • Zinok 2,4 mg 22%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 15,3 µg 28%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g14619 g0 g7,2 g
50 g50 g739,5 g0 g3,6 g
150 g150 g21928 g0 g11 g
200 g200 g29238 g0 g15 g
250 g250 g36547 g0 g18 g

Otázky o potravine Mleté morčacie

Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 100 g?

Mleté morčacie: 100 g obsahuje 146 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 50 g?

Mleté morčacie: 50 g obsahuje 73 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 150 g?

Mleté morčacie: 150 g obsahuje 219 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 200 g?

Mleté morčacie: 200 g obsahuje 292 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 250 g?

Mleté morčacie: 250 g obsahuje 365 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 815 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny