Zistite, čo máte na tanieri
mleté morčacie mäso
Kalórie a výživové údaje
bez tuku, kúsky opečené na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 151 kcal —
- Bielkoviny 32 g 63%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasýtené tuky 0,7 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 10%
- Niacín (B3) 12,6 mg 78%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamín B6 1,1 mg 64%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,7 µg 29%
- Cholín 64,4 mg 12%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 35 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Draslík 357 mg 8%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 31,4 µg 57%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 32 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 128 | 27 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porcie | 170 g | 257 | 54 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 64 | 14 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 385 | 81 g | 0 g | 6,9 g |
| 4 porcie | 340 g | 513 | 108 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 63 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 79 g | 0 g | 6,8 g |
Podobné potraviny
- Mleté morčacie fašírky93 % libové, 7 % tuku, grilované207 kcal / 100 g
- Morčacie mleté rezne85% chudé, 15% tuku, grilované249 kcal / 100 g
- Mleté kuracie mäsosurové143 kcal / 100 g
- Morčacie mäsovšetky triedy, surové116 kcal / 100 g
- Hovädzie mletéextra libové, drobené, vyprážané na panvici222 kcal / 100 g
- Krutie mäsosvetlité alebo tmavé mäso, údené, varené, bez kože a kostí162 kcal / 100 g
- Morkamrazená, pečená, bez oleja, nesolená158 kcal / 100 g
- Moriakcelé, mäso a koža, varené, pečené189 kcal / 100 g
- Iba morčacie mäsopute, hahn, iba mäso, pečené177 kcal / 100 g
- Morčacia salámanízkotučný100 kcal / 100 g
Otázky o potravine mleté morčacie mäso
Koľko kalórií obsahuje mleté morčacie mäso v množstve 100 g?
mleté morčacie mäso: 100 g obsahuje 151 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté morčacie mäso v množstve 1 porcia (85 g)?
mleté morčacie mäso: 1 porcia (85 g) obsahuje 128 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté morčacie mäso v množstve 2 porcie (170 g)?
mleté morčacie mäso: 2 porcie (170 g) obsahuje 257 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté morčacie mäso v množstve ½ porcie (42,5 g)?
mleté morčacie mäso: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 64 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté morčacie mäso v množstve 3 porcie (255 g)?
mleté morčacie mäso: 3 porcie (255 g) obsahuje 385 kcal, 81 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté morčacie mäso v množstve 4 porcie (340 g)?
mleté morčacie mäso: 4 porcie (340 g) obsahuje 513 kcal, 108 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté morčacie mäso v množstve 50 g?
mleté morčacie mäso: 50 g obsahuje 76 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté morčacie mäso v množstve 150 g?
mleté morčacie mäso: 150 g obsahuje 227 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172848 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
