Zistite, čo máte na tanieri
mleté bravčové mäso
Kalórie a výživové údaje
84 % libové / 16 % tučné, varené, mrvené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 289 kcal —
- Bielkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0,6 g 0%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 6,6 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 89 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavín (B2) 0,49 mg 37%
- Niacín (B3) 9,3 mg 58%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamín B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 1 µg 43%
- Cholín 89,7 mg 16%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Draslík 354 mg 8%
- Zinok 2,6 mg 23%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 42,4 µg 77%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 27 g | 0,6 g | 20 g |
| 1 porcia | 85 g | 246 | 23 g | 0,5 g | 17 g |
| 2 porcie | 170 g | 491 | 45 g | 1 g | 34 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 123 | 11 g | 0,2 g | 8,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 737 | 68 g | 1,5 g | 51 g |
| 4 porcie | 340 g | 983 | 91 g | 2 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 40 g | 0,9 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 53 g | 1,2 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 67 g | 1,5 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovädzie mäso80% chudé / 20% tuku, drvené, varené, opečené do hnedasta na panvici272 kcal / 100 g
- Mleté morčacie85% chudé, 15% tuku, panvicoupečené omrvinky258 kcal / 100 g
- Kúsky hovädzieho mletého85 % chudého mäsa / 15 % tuku, varené, opučené na panvici256 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté75% libového / 25% tuku, kúsky varené, opečené na panvici277 kcal / 100 g
- Bravčové mäsochudé a tučné, surové376 kcal / 100 g
- Mletá jahňacinaaustrálske, 85% chudé / 15% tuku, surové255 kcal / 100 g
- Mletá šunka263 kcal / 100 g
Otázky o potravine mleté bravčové mäso
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 100 g?
mleté bravčové mäso: 100 g obsahuje 289 kcal, 27 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 1 porcia (85 g)?
mleté bravčové mäso: 1 porcia (85 g) obsahuje 246 kcal, 23 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 2 porcie (170 g)?
mleté bravčové mäso: 2 porcie (170 g) obsahuje 491 kcal, 45 g bielkovín, 1 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve ½ porcie (42,5 g)?
mleté bravčové mäso: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 123 kcal, 11 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 3 porcie (255 g)?
mleté bravčové mäso: 3 porcie (255 g) obsahuje 737 kcal, 68 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 4 porcie (340 g)?
mleté bravčové mäso: 4 porcie (340 g) obsahuje 983 kcal, 91 g bielkovín, 2 g sacharidov a 68 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 50 g?
mleté bravčové mäso: 50 g obsahuje 145 kcal, 13 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 150 g?
mleté bravčové mäso: 150 g obsahuje 434 kcal, 40 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169192 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
