Zistite, čo máte na tanieri
mleté bravčové mäso
Kalórie a výživové údaje
96 % libové / 4 % tučné, varené, opečené na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 185 kcal —
- Bielkoviny 32 g 63%
- Sacharidy 0,6 g 0%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 88 mg 4%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavín (B2) 0,44 mg 33%
- Niacín (B3) 10,3 mg 64%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamín B6 0,63 mg 37%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,83 µg 35%
- Cholín 95,2 mg 17%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Draslík 415 mg 9%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 49,1 µg 89%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 32 g | 0,6 g | 6,2 g |
| 1 porcia | 85 g | 157 | 27 g | 0,5 g | 5,3 g |
| 2 porcie | 170 g | 315 | 54 g | 1 g | 11 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 79 | 14 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 472 | 81 g | 1,5 g | 16 g |
| 4 porcie | 340 g | 629 | 108 g | 1,9 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 48 g | 0,9 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 63 g | 1,1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 79 g | 1,4 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Mleté kuracie mäsochudé, varené189 kcal / 100 g
- Hovädzie mletéextra libové, drobené, vyprážané na panvici222 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Mletá šunka263 kcal / 100 g
- Bravčové mäsochudé a tučné, surové376 kcal / 100 g
- Hovädzia placka90% chudého mäsa / 10% tuku, uvarené, vyprážané na panvici204 kcal / 100 g
- Mletá divinauvarené, opečené na panvici187 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, vyprážané na panvici164 kcal / 100 g
- Hovädzia mletá placka97 % libového / 3 % tuku, placka, varené, vyprážané na panvici144 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovädzika93% chudé mäso / 7% tuku, uvarené, pečené v rúre192 kcal / 100 g
Otázky o potravine mleté bravčové mäso
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 100 g?
mleté bravčové mäso: 100 g obsahuje 185 kcal, 32 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 1 porcia (85 g)?
mleté bravčové mäso: 1 porcia (85 g) obsahuje 157 kcal, 27 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 2 porcie (170 g)?
mleté bravčové mäso: 2 porcie (170 g) obsahuje 315 kcal, 54 g bielkovín, 1 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve ½ porcie (42,5 g)?
mleté bravčové mäso: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 79 kcal, 14 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 3 porcie (255 g)?
mleté bravčové mäso: 3 porcie (255 g) obsahuje 472 kcal, 81 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 4 porcie (340 g)?
mleté bravčové mäso: 4 porcie (340 g) obsahuje 629 kcal, 108 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 50 g?
mleté bravčové mäso: 50 g obsahuje 93 kcal, 16 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 150 g?
mleté bravčové mäso: 150 g obsahuje 278 kcal, 48 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168375 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
