Zistite, čo máte na tanieri
Mleté bravčové mäso
Kalórie a výživové údaje
72% chudé / 28% tuku, uvarené, rozdrobené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 393 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 1,4 g 1%
- Tuky 33 g 42%
- Nasýtené tuky 11 g 57%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 94 mg 4%
- Cholesterol 100 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,35 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0,49 mg 38%
- Niacín (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamín B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 1,2 µg 49%
- Cholín 79,9 mg 15%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 1,2 mg 6%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinok 2,6 mg 23%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 38 µg 69%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 23 g | 1,4 g | 33 g |
| 1 porcia | 113 g | 444 | 26 g | 1,6 g | 37 g |
| 2 porcie | 226 g | 888 | 52 g | 3,1 g | 74 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 222 | 13 g | 0,8 g | 19 g |
| 3 porcie | 339 g | 1332 | 77 g | 4,7 g | 112 g |
| 4 porcie | 452 g | 1776 | 103 g | 6,3 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 2,1 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 46 g | 2,8 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57 g | 3,5 g | 82 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovädzie70 % chudého mäsa / 30 % tuku, mrvenička, varené, opečené na panvici270 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté75% libového / 25% tuku, kúsky varené, opečené na panvici277 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Mletá šunka263 kcal / 100 g
- Bravčové mäsochudé a tučné, surové376 kcal / 100 g
- Kúsky hovädzieho mletého85 % chudého mäsa / 15 % tuku, varené, opučené na panvici256 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté bravčové mäso
Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 100 g?
Mleté bravčové mäso: 100 g obsahuje 393 kcal, 23 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 1 porcia (113 g)?
Mleté bravčové mäso: 1 porcia (113 g) obsahuje 444 kcal, 26 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 2 porcie (226 g)?
Mleté bravčové mäso: 2 porcie (226 g) obsahuje 888 kcal, 52 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 74 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Mleté bravčové mäso: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 222 kcal, 13 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 3 porcie (339 g)?
Mleté bravčové mäso: 3 porcie (339 g) obsahuje 1332 kcal, 77 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 112 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 4 porcie (452 g)?
Mleté bravčové mäso: 4 porcie (452 g) obsahuje 1776 kcal, 103 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 149 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 50 g?
Mleté bravčové mäso: 50 g obsahuje 197 kcal, 11 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 150 g?
Mleté bravčové mäso: 150 g obsahuje 590 kcal, 34 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 49 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169191 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
