Zistite, čo máte na tanieri
Mleté bravčové mäso
Kalórie a výživové údaje
72% chudé / 28% tuku, uvarené, opečené na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 377 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 1,1 g 0%
- Tuky 31 g 40%
- Nasýtené tuky 11 g 54%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 91 mg 4%
- Cholesterol 99 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,47 mg 3%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavín (B2) 0,49 mg 38%
- Niacín (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 1,1 µg 46%
- Cholín 76,1 mg 14%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 181 mg 14%
- Draslík 275 mg 6%
- Zinok 2,5 mg 23%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 37,9 µg 69%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 23 g | 1,1 g | 31 g |
| 1 porcia | 85 g | 320 | 19 g | 0,9 g | 27 g |
| 2 porcie | 170 g | 641 | 38 g | 1,8 g | 53 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 160 | 9,6 g | 0,5 g | 13 g |
| 3 porcie | 255 g | 961 | 58 g | 2,8 g | 80 g |
| 4 porcie | 340 g | 1282 | 77 g | 3,7 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 11 g | 0,5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 34 g | 1,6 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 45 g | 2,2 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 57 g | 2,7 g | 79 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie70 % chudého mäsa / 30 % tuku, mrvenička, varené, opečené na panvici270 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté75% libového / 25% tuku, kúsky varené, opečené na panvici277 kcal / 100 g
- Mletá šunka263 kcal / 100 g
- Bravčové mäsochudé a tučné, surové376 kcal / 100 g
- Mletá divinauvarené, opečené na panvici187 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburger70% libového / 30% tuku, plátok varený, opečený na panvici238 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovädzika93% chudé mäso / 7% tuku, uvarené, pečené v rúre192 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté bravčové mäso
Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 100 g?
Mleté bravčové mäso: 100 g obsahuje 377 kcal, 23 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 1 porcia (85 g)?
Mleté bravčové mäso: 1 porcia (85 g) obsahuje 320 kcal, 19 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 2 porcie (170 g)?
Mleté bravčové mäso: 2 porcie (170 g) obsahuje 641 kcal, 38 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Mleté bravčové mäso: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 160 kcal, 9,6 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 3 porcie (255 g)?
Mleté bravčové mäso: 3 porcie (255 g) obsahuje 961 kcal, 58 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 80 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 4 porcie (340 g)?
Mleté bravčové mäso: 4 porcie (340 g) obsahuje 1282 kcal, 77 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 107 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 50 g?
Mleté bravčové mäso: 50 g obsahuje 189 kcal, 11 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté bravčové mäso v množstve 150 g?
Mleté bravčové mäso: 150 g obsahuje 566 kcal, 34 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 47 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168373 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
