Zistite, čo máte na tanieri
mleté bravčové mäso
Kalórie a výživové údaje
96 % libové / 4 % tučné, varené, mrvené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 187 kcal —
- Bielkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 84 mg 4%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavín (B2) 0,48 mg 37%
- Niacín (B3) 11,1 mg 69%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamín B6 0,72 mg 42%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,86 µg 36%
- Cholín 99,4 mg 18%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Draslík 428 mg 9%
- Zinok 2,6 mg 23%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 46,7 µg 85%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porcia | 85 g | 159 | 26 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 318 | 52 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 porcie | 255 g | 477 | 78 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcie | 340 g | 636 | 104 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovädzie omrvinky97% libové / 3% tuku, omrvinky, varené, opražené na panvici175 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso kúsky95% chudé / 5% tuku, varené, opečené na panvici193 kcal / 100 g
- Hovädzie mletéextra libové, drobené, vyprážané na panvici222 kcal / 100 g
- Bravčové mäsochudé a tučné, surové376 kcal / 100 g
- Mletá šunka263 kcal / 100 g
- Kúsky hovädzieho mletého85 % chudého mäsa / 15 % tuku, varené, opučené na panvici256 kcal / 100 g
Otázky o potravine mleté bravčové mäso
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 100 g?
mleté bravčové mäso: 100 g obsahuje 187 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 1 porcia (85 g)?
mleté bravčové mäso: 1 porcia (85 g) obsahuje 159 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 2 porcie (170 g)?
mleté bravčové mäso: 2 porcie (170 g) obsahuje 318 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve ½ porcie (42,5 g)?
mleté bravčové mäso: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 79 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 3 porcie (255 g)?
mleté bravčové mäso: 3 porcie (255 g) obsahuje 477 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 4 porcie (340 g)?
mleté bravčové mäso: 4 porcie (340 g) obsahuje 636 kcal, 104 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 50 g?
mleté bravčové mäso: 50 g obsahuje 94 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mleté bravčové mäso v množstve 150 g?
mleté bravčové mäso: 150 g obsahuje 281 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169193 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
